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Angebote - Trainingsgruppen

Ki-Do-In Gymnastik

Das ganzheitliche Gymnastikprogramm von Shinson Hapkido heißt „Ki-Do-In“. Es ist ein Training von Körper, Atmung (Energie), Herz und Geist. Diese Energiegymnastik richtet sich an Menschen, die an gesundheitsfördernder Bewegung interessiert sind, an Menschen – mit oder ohne körperliche Einschränkungen – die Lust haben, etwas für sich selbst und ihr persöhnliches Wohlbefinden zu tun.
Inhalte sind Haltungs- und Rückentraining, östliche Akupressur-Massage, Meditation und spezielle Meridian-Übungen zur Stärkung der inneren Organe. Durch die Verbindung von innerer Aufmerksamkeit, Bauchatmung und natürlicher Bewegung wird Ki-Do-In zu einem Jungbrunnen für Körper und Geist.

 

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Kindergruppe

Das Shinson Hapkido-Kindertraining, dass wir in Belgien ab einem Alter von 7 bis 8 Jahre anbieten, fördert die körperliche, geistige und soziale Entwicklung des Kindes. Es soll vor allen Dingen Spaß machen.
Bewegung in der Gemeinschaft ist nicht nur gesund, sondern hilft auch, schnell Anschluß und neue Freunde zu finden. Shinson Hapkido bietet aber noch mehr. Es hat großen Einfluss auf die körperliche und charakterliche Entwicklung der Kinder. Durch das Training lernen sie Körperbeherrschung und Disziplin - Ängste und Aggressionen werden abgebaut, Selbstvertrauen und Willenskraft gestärkt. Erhöhte Konzentrationsfähigkeit und Durchhaltevermögen wirken sich positiv auf alle Lebensbereiche - auch auf die schulischen Leistungen - aus.
Hilfsbereitschaft, Respekt, Höflichkeit und Fairness sind ein fester Bestandteil im Shinson Hapkido und werden auf alle Lebensbereiche übertragen. Die kindgerechte Gymnastik beugt Krankheiten und Haltungsschäden vor. Durch Gürtelprüfungen werden zudem Anreize geschaffen, Körper und Geist gezielt weiterzuentwickeln, und die Erfolgserlebnisse vermitteln den Kindern Selbstvertrauen.

 

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Jugendgruppe

Ab einem Alter von 13 bis 14 Jahren darf man am Jugendtraining teilnehmen. Selbstverteidigung und Kampfkunst haben nichts mit Gewalt zu tun. In der Mitte des Shinson Hapkido-Trainings stehen die Gemeinschaft und die Achtung vor sich selbst und anderen. Mit Shinson Hapkido kann man die eigene Kraft fühlen, den eigenen Körper spüren und entdecken, welche Power darin steckt!
Verteidigungstechniken, Tritte zum Himmel und weich fallen wie eine Katze sind ebenso Bestandteil des Trainings wie Meditation und Atemtechniken. Wenn man lernt, sich weich, rund und fließend zu bewegen, dann bekommt man mehr Mut und Selbstvertrauen.

 

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Erwachsene

Shinson Hapkido kann jeder lernen, egal ob jung oder alt, Frau oder Mann, dick oder dünn. Vorkenntnisse oder eine besondere Fitness braucht man nicht mitzubringen. Shinson Hapkido ist wie Wasser: es passt in jedes Gefäß, das sich ihm öffnet. Jeder kann nach seinen Möglichkeiten trainieren.
Das Training ist offen für alle, die an ganzheitlicher Bewegung, Selbstverteidigung und einer gemeinschaftlichen Atmosphäre interessiert sind.

 

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